государственное учреждение здравоохранения
 "Старомайнская районная больница"


Дни здоровья в ноябре

Меню сайта                          

...       

Поиск       

#Бросаемкурить       

Школа пациентов       

Календарь       
«  Сентябрь 2020  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930

Наш опрос       
Какие проблемы при оказании медицинской помощи Вы считаете наиболее важными и актуальными
 
Всего ответов: 67

Запись на прием       

Здоровая Россия       

Здоровый малыш       

ТФОМС       

ТПГГ       

ГУЗ УОЦМП       

СПИД       

Оценка качества       

Госуслуги       

МЗ       

Геопортал       

Погода       
Старая Майна 

Приветствую Вас, Гость · RSS 28.09.2020, 20:10

 

14 ноября – Всемирный день борьбы с диабетом. Этот день служит важным напоминанием всему прогрессивному человечеству о том, что распространённость заболевания неуклонно возрастает. Впервые Всемирный день борьбы с диабетом был проведен IDF (Международной диабетической федерацией) и ВОЗ (Всемирной Организацией Здравоохранения) 14 ноября 1991 года для координации борьбы с диабетом во всём мире. Благодаря деятельности IDF Всемирный день борьбы с диабетом охватывает миллионы людей во всём мире и объединяет диабетические общества 145 стран с благородной целью повышения осведомлённости о сахарном диабете и его осложнениях. Ежегодно наметив тему, непосредственно касающуюся лиц с диабетом, IDF не стремится сконцентрировать все усилия на акции одного дня, а распределяет активность на весь год. Дата 14 ноября выбрана в знак признания заслуг одного из открывателей инсулина Фредерика Бантинга, родившегося 14 ноября 1891 года. 14 ноября является также профессиональным праздником врачей-эндокринологов.

 Симптомы и профилактика сахарного диабета 2-го типа

Сахарный диабет 2 типа характеризуется пониженным выделением гормона инсулина поджелудочной железой, а главное – уменьшением рецепторов, чувствительных к гормону, в клетках, что понижает общую восприимчивость тканей. Больше всего подвержены заболеванию люди после сорока лет и те, кто имеет серьезный лишний вес.

Часто сахарный диабет 2 типа протекает без видимых проявлений, человек даже не знает, что он болен. Первыми симптомами неблагополучия являются постоянная  жажда и частое мочеиспускание. Может появиться сильная сухость кожи, зуд, плохо заживающие  ранки. Наблюдается общая слабость, быстрая утомляемость. Некоторые симптомы могут появляться на какое-то время и вновь проходить. Поэтому надо внимательно прислушиваться к своему организму. Вы можете предпринять определенные шаги, для того чтобы предотвратить его развитие. Какие именно:

Поддержание здорового веса.  Воспользуйтесь таблицей индекса массы тела для взрослых, определите «лишние» килограммы и постарайтесь от них избавиться.

Регулярное выполнение физических упражнений. Постарайтесь заниматься теми видами физической активности, которые увеличивают частоту сердечных сокращений. Выполняйте ежедневно физические упражнения, по крайней мере, на протяжении 30 минут. Лучшим способом начать занятия и не терять мотивации — пешие прогулки.

Употребление в пищу здоровых продуктов. Соблюдение сбалансированной диеты включает в себя цельнозерновые продукты, постное мясо и овощи. Ограничьте  потребления насыщенных жиров, алкоголя и количества потребляемых калорий, для того чтобы избежать прибавки веса. Ешьте меньшими порциями, но часто, для того чтобы поддерживать сахар крови в пределах целевого уровня.

Вы можете предотвратить осложнения сахарного диабета или отсрочить развитие проблем с глазами, сердцем, нервами и почками, если:

  • Будете поддерживать свой сахар крови на уровне, максимально приближенном к нормальному.
  • Обсудите со своим доктором необходимость приема низких доз аспирина для профилактики сердечного приступа, инсульта или других заболеваний крупных кровеносных сосудов (макроангиопатия).
  • Будете контролировать свое артериальное давление и уровень холестерина крови.
  • Будете принимать ингибиторы ангиотензинпревращающего фермента (АПФ) или блокаторы рецепторов ангиотензина II при появлении первых признаков диабетической нефропатии, даже если у Вас нет повышенного артериального давления.
  • Будете регулярно проходить обследование глаз.
  • Будете тщательно ухаживать за своими ногами.
  • Прекратите курить. Если Вы курите сигареты, поговорите со своим доктором о том, как бросить. Курение влияет на раннее развитие осложнений сахарного диабета.
  • Самостоятельное лечение врачи не рекомендуют, поэтому прибегать к народным средствам, чтобы избавиться от диабета, нужно только после консультации с опытным специалистом.

17 ноября – Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких. Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — общее название для ряда заболеваний, при которых наблюдается устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. По оценкам ВОЗ, хронической обструктивной болезнью легких страдают 210 миллионов человек. Почти 90 % случаев смерти от ХОБЛ происходит в странах с низким и средним уровнем дохода. Основные причины развития болезни — табачный дым, загрязнение воздуха, контакт с испарениями химических веществ. ХОБЛ неизлечима, но правильное лечение позволяет замедлить развитие болезни. В рамках Всемирного дня борьбы против хронической обструктивной болезни легких предпринимаются глобальные шаги по повышению осведомленности о ХОБЛ и улучшению помощи пациентам. Одно из важных мест занимают различные акции, направленные на борьбу с курением.

 ХОБЛ – удел заядлого курильщика

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) по праву считается самым наглядным последствием курения. К тому же, неизлечимым.

Что такое ХОБЛ?

Это хроническое заболевание, при котором у человека развивается серьезное затруднение дыхания. ХОБЛ постоянно прогрессирует – то есть состояние больного становится со временем все хуже.

Люди с этой болезнью часто кашляют из-за большого количества слизи, выделяющейся и скапливающейся в бронхах. Кроме того, у них наблюдаются хрипы при дыхании, одышка и тяжесть в груди.

 Что вызывает ХОБЛ?

80–90 процентов людей, страдающих ХОБЛ, либо курят, либо длительное время регулярно курили.

Гораздо реже встречаются другие причины развития обструктивной болезни легких: сильное загрязнение воздуха, вдыхание паров химикатов и пыли.

 Как работают легкие?

Чтобы понять, почему развивается ХОБЛ, надо знать, как работают легкие. Когда человек вдыхает, воздух попадает в так называемое дыхательное горло — трахею, а затем в бронхи.

Система бронхов внутри легкого напоминает перевернутое вверх корнями дерево или соцветие брокколи. Вместо ее цветов – воздушные мешочки, называемые альвеолами. В их стенках происходит обмен кислорода и углекислого газа из легких в кровь и обратно.

И дыхательные пути, и альвеолы обладают упругостью – они могут расширяться при вдохе и сужаться при выдохе, выталкивая воздух.

 Что происходит при ХОБЛ?

Разрушение перегородок между альвеолами из-за воздействия табачного дыма называется эмфиземой. Разрушенные альвеолы объединяются между собой, образовывая одну большую полость.

Вследствие этого уменьшается площадь поверхности, на которой происходит обмен кислорода и углекислого газа. В результате дыхание человека становится более частым и тяжелым – появляется одышка.

Постоянное раздражение и воспаление дыхательных путей при курении приводит к сужению их просвета и повышенному выделению слизи. Это сильно затрудняет дыхание и вызывает кашель и необходимость отхаркивания. Такой процесс называется хроническим бронхитом.

Большинство больных с ХОБЛ страдают и от хронического обструктивного бронхита, и от эмфиземы.

 Каковы симптомы ХОБЛ?

— Затрудненное дыхание
— Кашель, при котором выделяется много мокроты
— Постоянное чувство усталости
— Частые инфекции дыхательных путей (грипп, ОРВИ и т.д.)

Иногда при ХОБЛ кашля практически не бывает. Но если присутствуют другие перечисленные выше симптомы, речь может идти о развитии эмфиземы легких.

 Как протекает ХОБЛ?

ХОБЛ развивается постепенно в течение длительного времени, и состояние больного человека постепенно ухудшается. В конце концов, от недостатка кислорода и одышки он становится не в состоянии даже ходить или ухаживать за собой.

Это заболевание не лечится. Если повреждения легких и дыхательных путей уже произошли, восстановить их функции невозможно. Можно только принять меры, чтобы замедлить развитие болезни.

 Как предотвратить ХОБЛ?

Не начинайте курить. А если курите – постарайтесь бросить как можно скорее. Даже если хроническая обструктивная болезнь легких уже развилась, отказ от курения существенно замедлит ее развитие и продлит вашу жизнь.

 Самое важное

Хроническая обструктивная болезнь легких – одно из самых частых последствий длительного курения. Страдающий ей человек подвержен хроническому кашлю и одышке. ХОБЛ не лечится, и лучший способ замедлить ее развитие или не заболеть ей – не курить вообще или бросить как можно раньше.

19 ноября - Международный день отказа от курения. Каждый третий четверг ноября отмечается Международный день отказа от курения, установленный Американским онкологическим обществом в 1977 году. Данные Всемирной организации здравоохранения по проблеме курения трагичны: во всем мире 90% смертей от рака легких, 75% - от хронического бронхита, 25% - от ишемической болезни сердца обусловлены курением. Каждые десять секунд на земле умирает один курильщик. А к 2020 году, по прогнозам, один курильщик будет умирать каждые три секунды. Цель проведения Международного дня отказа от курения – обратить внимание людей на колоссальный вред табачной зависимости, вовлечь в борьбу с курением врачей всех специальностей, проводить профилактические и просветительские мероприятия.

Вся правда о курении

«Табачный дым — медленный убийца»-  эта фраза хоть и набила оскомину, но как нельзя лучше отражает судьбу курящего человека. Табак уничтожает человека незаметно для него самого и об этом дальше — только  в цифрах и фактах. 

4000 ядовитых веществ

В мире проживает более 1,1 млрд. курильщиков. Они выкуривают 5,5 триллиона сигарет. Средний курильщик делает около 200 затяжек в день. Это составляет 6000 затяжек в месяц, 72000 в год и свыше 2000000 затяжек у 45-летнего курильщика, который начал курить в возрасте 15 лет.

По данным Всемирной Организации Здравоохранения ежегодно от болезней, связанных с курением, умирает более 3 миллионов человек, ежедневно 750 человек.

По прогнозам врачей, к 2020-2040 годам курение будет отправлять своих клиентов на вечный покой каждые три секунды.

В России курят 70,5% мужчин, а среди старшеклассников в крупных городах не обходятся без сигареты 30-47% юношей и 25-32% девушек. Ежегодно в России выкуривается 25 миллиардов сигарет.

ПИЯВКА, ПОСТАВЛЕННАЯ ЗАЯДЛОМУ КУРИЛЬЩИКУ, НАСОСАВШИСЬ ЕГО КРОВИ, УМИРАЕТ.

Одна сигарета вызывает в организме человека кислородное голодание, равное тому, что наблюдается на уровне 3000 метров над уровнем моря.
Одна сигарета разрушает витамин С в количестве, содержащемся в одном апельсине.

В сигарете находится 4000 ядовитых веществ. Главное ядовитое вещество – никотин.

Никотин – это маслянистая бесцветная прозрачная жидкость, тягучая на вид. В одной сигарете находится 15-20 мг никотина. С каждой сигаретой курильщик вдыхает 1-2 мг никотина.

Действие на центральную нервную систему: в малых дозах — возбуждающее, в больших – тормозящее. Артериальное давление при курении повышается. Сосуды спазмируются. Желудочно-кишечный тракт: усиливается перистальтика, слюноотделение, появляется тошнота, рвота, снижение кислотности желудка. По ядовитости равен синильной кислоте. Одна капля вызывает смерть через 15 минут.

Простой расчет показывает, что при выкуривании 20-25 сигарет в организм поступает смертельная доза никотина. Тогда почему не умирают сразу? Часть нейтрализуется другим ядом — формальдегидом, также содержащимся в дыме. Доза поступает постепенно в течение дня. Выводится лёгкими, почками, со слюной и потом.

Химический состав сигареты: 

Угарный газ (окись углерода)
Попав в кровь, быстрее кислорода связывается с гемоглобином и образует новое соединение – карбоксигемоглобин (гемоглобин-белок, отвечающий за доставку кислорода ко всем тканям организма). Он не способен принять на свою поверхность молекулу кислорода. В результате происходит гипоксия (кислородное голодание) всех органов. Особенно страдает головной мозг.

Аммиак
Бесцветный газ с неприятным запахом. Вызывает раздражение слизистой полости рта, горла, легких, кровоточивость десен.

Смолы (табачный деготь)
Им заполняют мундштук за несколько дней. Представляет собой тёмно-коричневую густую вязкую массу, горького вкуса, с резким запахом. В течение одного года в организм проникает 700-800 грамм! Является канцерогеном, также оседает на зубах и пальцах (они становятся желтыми).

Полоний
Радиоактивный изотоп. Накапливается в органах, вызывает перерождение тканей. Одна пачка в день равна дозе облучения в 500 рентген в год (при снимке – 0,76 рентгена). Также есть радиоактивные изотопы свинца, висмута, калия. В дыме содержатся: углекислота, азот, сероводород, мышьяк, хром, никель, бензопирен, крезол, фенол, пиридин.

К каким болезням приводит курение?

Уровень заболеваемости среди курящих на 22% выше, чем у некурящих. Соответственно средняя продолжительность их жизни ниже на 4-8 лет.

В первую очередь у них страдают органы дыхания: 98% смертей от рака гортани, 96% смертей от рака легких, 75% смертей от хронического бронхита и эмфиземы легких обусловлены курением.

По сравнению с некурящими, длительно курящие в 13 раз чаще заболевают стенокардией, в 12 раз – инфарктом миокарда, в 10 раз – язвой желудка.

Органы дыхания: из-за раздражения тканей дыхательных путей: хроническое воспаление слизистых с обильным отделением слизи и слюны. Скопление слизи в лёгких вызывает постоянный кашель, пиридин и его производные тоже вызывают кашель. Постоянное присутствие мокроты снижает сопротивление органов дыхания к инфекциям, спазмы бронхов, ларингиты, трахеиты, ОРЗ, из-за смолы – рак лёгких (бензопирен).

Центральная нервная система: вначале возбуждение, потом угнетение, раздражительность, лёгкая возбудимость, нарушение сна, аппетита, угнетаются центры половой регуляции, половое бессилие у мужчин; у женщин усиливается выработка мужских гормонов, которые усиливают рост волос на теле и делают голос грубым. Снижаются умственные способности – расстройство памяти, снижение реакции и работоспособности, переменчивое настроение, спазм сосудов головного мозга приводит к потере сознания, головокружению и рвоте, склероз головных сосудов нарушает питание ткани мозга, вследствие чего бывают судороги.

Сердечно-сосудистая система: все яды попадают в ткани организма через 21-23 сек., спазм сосудов сохраняется в течение 20-30 мин., артерии теряют свою эластичность, становятся хрупкими, ломкими, плотными. Длительный спазм приводит к нарушению питания тканей, вызывает облитерующий эндартериит (пальцы ног, рук немеют, холодеют, белеют, отмирают; необходима ампутация). Инфаркт миокарда (некроз участка мышцы сердца), ишемическая болезнь сердца, гипертония, атеросклероз сосудов, ожирение сердца.

Органы пищеварения: повышенное слюноотделение, в котором растворяются все вредные вещества, аммиак, раздражая слизистую полости рта, вызывает кровоточивость дёсен, зубы покрываются смолами, желтеют, быстрее развивается кариес, зловоние изо рта. Заглатываемые со слюной вредные вещества, попав в желудок, тормозят сократительную способность, повышается кислотность в желудочном соке (если курят натощак – развивается язва желудка), хроническое воспаление печени и поджелудочной железы, ухудшает аппетит.

Ещё в 1930 г. аргентинский врач Роффо смазывал в течение 300 дней уши кроликов веществами, полученными из табачного дёгтя, и наблюдал развитие раковых опухолей.

Беременность и курение

У курящих женщин на 30% снижается способность к деторождению и на три года приближается наступление менопаузы. Риск самопроизвольного аборта в 10 раз выше. Вес детей, рождающихся у курящих матерей, в среднем на 200 грамм меньше. У новорожденных, матери которых курят, риск развития синдрома внезапной смерти на 50% выше, чем у некурящих. Одним из последствий может стать отставание в развитии у ребенка.

Пассивное курение

При анализе дыма от сгорания конца сигареты (побочный дым) установлено, что в нем, по сравнению с основным дымом, поглощаемым курильщиком:

в 5 раз больше угарного газа,
в 3 раза больше смол и никотина,
в 3 раза бензопирена,
в 10 раз больше аммиака.

Например, никотин при курении: 20% остается в организме курящего, 25% разрушается при сгорании, 5% остается в окурке, 50% уходит в воздух.

1 час в накуренном помещении равен 1 сигарете.

Если ребенок живет в квартире, где один из членов семьи выкуривает 1-2 пачки сигарет, то у ребенка обнаруживается в моче количество никотина, соответствующее 2-3 сигаретам.

Рекомендации для тех, кто хочет бросить курить:

— Примите твердое решение, объявите это людям, которые будут вам помогать.
— «Вычистите» квартиру (удалите всё, что напоминает о сигаретах: пепельницы, плакаты, пустые пачки от сигарет. Постирайте шторы, замените обои).
— Сделайте процесс курения неудобным (только в туалете, или только на улице, или только когда никого нет рядом).
— Промежуток времени между выкуриванием сигарет увеличьте (если вы курили каждый час, то увеличьте это время до 1 часа 10 мин).
— Не докуривайте сигарету до конца, а окурки сразу выбрасывайте.
— Перейдите на более лёгкие сорта.
— Курите не спеша.
— Отложите сэкономленные на сигаретах деньги и купите себе подарок – вы это заслужили.
— «Убегайте» из мест, где курят.
— Если вы не выдержали, не огорчайтесь, начните с начала. Не сдавайтесь!
— Не бросайте на всю жизнь, только на один день, потом ещё на один и т. д.
— Исключите спиртное – оно всегда располагает к курению и порабощает силу воли.
— Спите 8 часов.
— Выпивайте ежедневно не менее 8 стаканов воды.
— Некоторое время не пейте кофе.
— Больше употребляйте сырые овощи и фрукты.

20 ноября - день педиатра. В этот день в 1959 году была принята Декларация прав ребенка,

а еще 30 лет спустя — Конвенция прав ребенка. Нет ничего важнее для ребенка, чем его здоровье. В этот день проводятся семинары, конференции, на которых обсуждаются вопросы

развития ребенка и проблемы педиатрии. И, конечно, воздаются должные почести тем, в чьих руках находится здоровье маленьких пациентов. В этот день также отмечается Всемирный день ребенка. 

 

Copyright MyCorp © 2020